Carane Diet Atkins Mbisakake Weight Loss

Carane Diet Atkins Mbisakake Weight Loss

Nalika taun 1963, ing bobot saka 224 kilogram, Robert Atkins iku lara banget lan kabotan. Taun kaku, mbukak karya, lan Sifat mangan miskin wis dijupuk Toll. Minangka dokter Amérika lan cardiologist, kang sumurup yen iku perlu kanggo ilang bobot dadi sehat. Lan sukses iki ora adoh mati. Ing kurang saka rong taun, Dr. Atkins ora mung ilang bobot awake dhewe, kang mbantu luwih saka 65 patients tekan bobot sing becik. Bek dening netepake kanggo mbenerake kondisi kabotan dhewe, Atkins ora bisa mbayangno sing diet kurang-carb kang popularized bakal rauh njupuk donya dening badai.

Atkins iki inspirasi dening riset Dr. Alfred Pennington, sing dianjurake njabut gula lan pati saka kabeh dhaharan. Konsep mbusak gula lan nambah konsumsi lemak kanggo nambani kelemon iki anyar kanggo èlmu Amérika, sanajan idea wis nelik ing ambane gedhe dening peneliti Jerman lan Austria sadurunge Perang Donya II. Atkins katutup sukses langsung lan long-tahan karo rencana iki. Kesengsem karo bobot mundhut dhewe, Dr. Atkins wiwit promosi regimen halal kang liwat buku lan acara televisi penampilan. Sadurunge dawa banget, kang sukses dijaluk ing release saka sawetara cookbooks, Panuntun kesehatan, lan produk-produk diet.

Ing Atkins diet watesan konsumsi saka karbohidrat, mekso diet kanggo metabolisme awak lemu tinimbang glukosa. Ing gula getih kurang saka dieters sedheng milai watesan ing release saka hormon insulin. Insulin serves peran protèktif awak kanthi mudun tingkat getih glukosa. Hormon micu migunani glukosa saka getih menyang lemak lan perih otot sel. Apa angger-angger iki dadi kaganggu, minangka karo diabetics, banjur glukosa ing getih bisa munggah tingkat beracun, oxidize, lan numpes prau getih. Fungsi hormon ora samesthine bisa kasil saka kasekengan kangge mroduksi insulin (diabetes tipe 1) utawa saka resistance mRNA kanggo insulin (diabetes tipe 2). Nalika mantan biasane genetis, asil diabetes tipe 2 saka cahya nemen awak kanggo tingkat insulin dhuwur, kang Asal-Usul saka tingkat gula getih dhuwur. Mulane, ngramut tingkat insulin sethithik dening matesi konsumsi karbohidrat ora mung bakal ngurangi panyimpenan lemak nanging uga bakal njaga awak sehat.

Wiwit dieters sedheng milai mangan sawetara karbohidrat, glukosa ora bisa micu nanggepi insulin. Ing anané saka insulin, sel-sel adipose nerbitaké asam lemak menyang stream getih ing ngendi jaringan pepati lan otot break mudhun asam lemak liwat siklus Krebs. Tanpa sumber saka glukosa utawa glikogen asalé saka karbohidrat, awak gumantung ing lemak minangka sumber bahan bakar utami. Miturut madegaken imbangan hormonal lemak-kobong, diet Atkins mbisakake wong mangan panganan satiating lan isih ilang bobot.