Bisa Duwe All Sayuran I Want On Nutrisystem Diet?

Bisa Duwe All Sayuran I Want On Nutrisystem Diet?

Aku kerep krungu saka wong sing sethitik bingung bab syarat sayur-sayuran ing Nutrisystem. Akeh duwe sayur-sayuran favorit sing padha seneng mangan sing akèh nanging padha ora yakin yen mengkono wis arep ngaruh mengaruhi diet sing. Aku krungu saka wong sing ngandika... "Wong marang kula sing sayuran sing Unlimited ing Nutrisystem nanging aku ora yakin bab iki aku manis Kacang polong Aku pop wong-wong mau ing tutuk kaya Candy aku mangan sing akèh wong-wong mau lan aku ora tau ngukur wong-wong mau metu kanggo ndeleng yen aku mangan tuwung utawa kurang. Iki arep diijini ing diet iki? Apa bener kang aku ora duwe kanggo matesi dhewe minangka adoh minangka sayuran ngangap? "

Aku bakal nyoba kanggo njawab pitakonan iki ngisor iki. Nanging aku ngene kaya pisanan ngomong sing ngirim langsung sembarang uneg-uneg kanggo penasehat Nutrisystem. Sing apa lagi padha lan padha luwih seneng kanggo bantuan. Sing ngandika, aku bakal pitutur marang kowe interpretasi sandi pedoman sayur-sayuran ing diet iki. Iku pangerten sing sayuran sing bejat mudhun menyang rong jinis beda-beda. Padha diklasifikasikaké minangka pati lan non pati. Sayuran sing duwe akèh saka pati diklasifikasikaké minangka "carb pinter" utawa kategori sing biasane ngandhut woh-wohan. Lan sampeyan bakal dijaluk nganggo 2 karbohidrat pinter saben dina. Dadi Pendhaftaran pangerten menawa wong-wong sayuran sing diklasifikasikaké minangka karbohidrat pinter sing winates rong saben dina. (Lan, yen katon ing pedoman Grosir, sampeyan bakal weruh sing padha uga pitutur marang kowe ukuran porsi saben.) Contone, kacang buncis loro ireng lan putih tiba ing kategori punika lan porsi ukuran disaranake iku salah siji setengah tuwung saben. Dadi yen wong wadon iki penggemar ageng saka jinis iki saka kacang buncis, ing donya becik, dheweke bakal matesi dhéwé kanggo jumlah sing kaping pindho saben dina.

Nanging, looking ing dhaftar sayur-sayuran non pati, manis Kacang polong ing daftar iki. Dadi, padha dianggep dadi sayur-sayuran bener tinimbang karbohidrat. Jumlah minimal saka sayur-sayuran Porsi sing padha arep kanggo sampeyan duwe iku papat saben dina. Sebagéyan gedhé wong bakal mangan loro ing nedha awan lan loro ing nedha bengi. Saiki, tengen ing pedoman, iku mangkene sing akeh sayuran sing Unlimited. Lan padha ngomong bab sayuran tanpa akèh pati kaya brokoli, tomat utawa celery. Nanging yen katon rapet ing daftar iki, sampeyan bakal weruh sing manis Kacang polong didhaptar karo ukuran porsi loman siji tuwung nalika lagi mentahan. Ngelingi sing perlu papat servings saben dina, sing bakal munggah kanggo papat cangkir, kang cukup sing dicokot. (Ing kasunyatan, aku ora bisa mbayangno kepingin mangan luwih saka iki.) Nanging, yen iki ora cukup kanggo dheweke, aku mikir dheweke bisa nggawe pitakonan sing wiwit item iki ora dianggep salah siji saka karbohidrat pinter, iku ing kategori Unlimited. Sawise kabeh, aku ora bisa mbayangno njupuk scolded kanggo mangan Kacang polong. Nanging yen sampeyan ndeleng sing asil Panjenengan ora apa sampeyan pengin, sampeyan bisa eksprimen karo sawetara jinis liya saka sayuran supaya omahe uga. Lan minangka Aku ngandika, sampeyan kudu tansah mriksa karo penasehat diet mung dadi manawa.

Nanging kanggo jawaban pitakonan nuduhke, akeh sayuran non pati sing Unlimited ing Nutrisystem. Sampeyan mung kudu nggawe manawa sayur-sayuran sing arep mbukak munggah ing dianggep non pati. Daftar punika cantik ekstensif dadi sampeyan kudu bisa kanggo golek pangan sing considering lan ndeleng apa jinis item sisih iku dianggep dadi.